Sonia (48 anni)

Sonia, un'impiegata statale di 48 anni, si presenta in clinica con una grave lombalgia acuta, insorta alcuni giorni prima mentre sollevava dei bagagli pesanti. Nelle ultime 48 ore ha assunto degli antidolorifici, nello specifico 3 dosi da 1 g di paracetamolo, che hanno alleviato solo temporaneamente i sintomi.

Nelle sua cartella clinica si rileva quanto segue:

• Episodi simili di lombalgia acuta (N=2), ma meno gravi e con risoluzione più rapida
• Stile di vita sedentario, nessuna attività fisica
• Fumo intenso (20 sigarette al giorno)
• IMC: 29
• Nessuna malattia cronica o altre condizioni

Oltre alla cessazione del fumo e alla riduzione del peso, la paziente chiede quali opzioni non farmacologiche si potrebbero prendere in considerazione per ridurre il dolore.