Соня (48 років)

Соня, 48-річна держслужбовець, звернулася до Вашої клініки з гострим сильним болем у попереку, який розпочався кілька днів тому під час підйому важкого багажу. Вона приймала знеболювальні, 3 рази по 1 г парацетамолу за останні 48 годин, що лише тимчасово полегшило її симптоми.

З анамнезу  вдомо :

• Аналогічні епізоди гострого болю в попереку (N=2), але менш виражені та проходили швидше.

• Малорухливий спосіб життя, відсутність фізичної активності

• Інтенсивне куріння (20 цигарок на день)

• ІМТ: 29

• Відсутність хронічних захворювань чи інших станів

Крім відмови від куріння та зниження ваги, вона питає, які немедикаментозні способи лікування можна використовувати для зменшення болю